/ Libri & Ebook / Ebook / Così si vincono ansia, panico e insicurezza (ebook)
Icona anteprima Leggi le prime pagine

Libri & Ebook

Così si vincono ansia, panico e insicurezza (ebook)

Come superare i disagi che ci avvelenano l’esistenza

€ 5,99

Quando proviamo ansia, rabbia, paura o tristezza, cerchiamo in ogni modo di mandarle via in fretta, anche con i farmaci. Ma è un errore, perché le emozioni che definiamo negative vengono a dirci che occorre cambiare vita, se vogliamo davvero realizzare noi stessi ed essere felici. Per trovare la strada giusta occorre ascoltare l’istinto e i segnali del corpo, che sono l’espressione di potenti energie interiori.

L’indice del libro

  • Introduzione | Non sospendere la vita in attesa di stare meglio, semplicemente vivi
  • Capitolo 1 | Autostima – Vai bene cosi come sei
  • Capitolo 2 | Brutti pensieri – Ti stanno dicendo di cambiare vita
  • Capitolo 3 | Emozioni – Non esistono quelle buone o cattive
  • Capitolo 4 | Amore – Segui il tuo istinto, non la ragione
  • Capitolo 5 | Ansia – Le paure e il panico ti fanno smuovere
  • Capitolo 6 | Disagi fisici – Via il sovrappeso e l’insonnia

Lascia che l’istinto sia la tua guida

Spesso atteggiamenti troppo calcolati sono dettati da paure e insicurezze che spingono a ponderare qualsiasi azione con il filtro razionale. In questo modo, però, si perde la spontaneità e si seguono percorsi di vita tracciati linearmente, uguali per tutti, ma realmente validi per nessuno. E rischiamo di restare insoddisfatti, perché le mete prefisse o sono irraggiungibili o lasciano l’amaro in bocca.

Asseconda la tua vera essenza

Per vivere bene non dobbiamo fare altro che assecondare la nostra vera essenza seguendo l’istinto e ascoltando quello che ci dice il nostro corpo, senza troppi ragionamenti. L’istinto non sbaglia mai, perché è l’espressione della parte più profonda e naturale di noi. Dobbiamo imparare a cogliere i suoi segnali, a fidarci di quello che ci dicono i nostri sensi, le intuizioni, le coincidenze.

Redazione Riza

Redazione Riza

Da oltre 40 anni offre strumenti pratici per migliorare la vita quotidiana.

I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.

Vai alla scheda dell’autore

Puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento: carta di credito, PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.
Per una spedizione più rapida dei libri, ti consigliamo di utilizzare carta di credito o PayPal.

Pagamento sicuro

 

Al momento dell’acquisto, per gli ordini in Italia, puoi scegliere tra due modalità di spedizione:

Posta ordinaria – Gratuita
Consegna prevista in 10-15 giorni lavorativi.
Ideale se non hai urgenza di ricevere l’ordine.

Corriere espresso – Costo: 6€ oppure gratuita con una spesa minima di 30 € di libri cartacei
Consegna rapida in 24-48 ore lavorative / 48-72 ore per le Isole.

La scelta della modalità di spedizione ti verrà proposta durante il processo d’acquisto.

Potrebbero interessarti

10 giorni senza glutine
Libri & Ebook

10 giorni senza glutine

Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
€ 7,35 € 10,50-30 %
Vincere i disagi
Libri & Ebook

Vincere i disagi

Autore: Raffaele Morelli
Formato: Cartaceo, Digitale
€ 9,80 € 14,00-30 %

Perché sceglierci?

Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.

Contenuti unici

e di qualità per la cura di mente e corpo

Spedizioni gratuite

per ordini di libri superiori a €30

Assistenza clienti

dedicata e sempre disponibile

Pagamenti sicuri

con carta, PayPal, bonifico o bollettino

WhatsApp