Curare e guarire i dolori articolari

L’artrosi, o osteoartrite, è la principale delle malattie reumatiche. Si tratta di una malattia articolare degenerativa, cronica e progressiva: in queste poche parole sono raccolte le caratteristiche tipiche di questa patologia. L’artrosi è una malattia articolare caratterizzata inizialmente da un’usura delle cartilagini, che poi arriva a danneggiare anche le ossa, non più protette.

La degenerazione delle articolazioni può avvenire senza cause precise, cioè solo favorita da alcuni fattori generici, tra cui familiarità e predisposizione genetica, oppure può essere determinata da eventi o malattie ben definite, come traumi o distorsioni, o da ancora da fattori come stile di vita scorretto, cattiva alimentazione, sovrappeso, eccessiva sedentarietà o infine da fattori psicologici, come stress, preoccupazioni eccessive, tensioni di natura psichica e numerosi altri.

In questo volume vedremo come affrontare l’artorsi da tutti i punti di vista, così da poter curare e guarire i dolori articolari in maniera efficace.

L’indice del libro:

• Editoriale di Raffaele Morelli | Una mente elastica
  
• Capitolo 1 | Articolazioni: forti ma flessibili
  
• Capitolo 2 | Le articolazioni parlano di noi
  
• Capitolo 3 | Le nuove regole per tornare a muoverti
  
• Capitolo 4 | Il tuo percorso di benessere articolare
  
• Capitolo 5 | Vinci il dolore con la forza della natura
  
• Capitolo 6 | Difenditi a tavola da artrite e artrosi

Il dolore ti chiede di prenderti cura di te

Chi soffre di disturbi articolari spesso dedica molte energie agli altri e poche a se stesso. La rigidità articolare è il riflesso di un modo di essere al mondo parimenti rigido e sostenuto, in cui predominano il senso del dovere e la tendenza ad assumersi impegni da portare a termine a qualsiasi costo, anche quando sembra di non avere le necessarie forze per farlo.

Altro peso che grava sulle spalle e sulle articolazioni in genere di chi somatizza sulle giunture, sono le responsabilità, considerate come qualcosa cui non è possibile sottrarsi; e in questa direzione va anche l’incapacità a delegare tipica di chi soffre di problemi articolari. Chi vede le proprie giunture logorarsi è di solito una persona che fatica a prendersi cura di sé, che non sa concedere a se stessa quello che assicura agli altri: presenza, sostegno, svago.

In queste pagine vedremo come possiamo modificare questo stato di cose e imparare a dedicare a se stessi la stessa attenzione, la stesse premure che si riservano agli altri, attraverso pratiche e atteggiamenti che facilitano questo cambio di passo. Per chi soffre di usura articolare avere amore per se stessi non è né facile né scontato, eppure è l’unico modo per affrontare alla radice disturbi come artrite e artrosi: impariamo come farlo.