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Elimina subito le infiammazioni

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Elimina subito le infiammazioni

I tessuti infiammati causano diabete, artrosi, aterosclerosi e Alzheimer: ecco come evitarlo

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C’è qualcosa che minaccia in modo continuo e silenzioso il nostro benessere ed è l’infiammazione, in particolare quella che viene definita di basso grado. Per “spegnerla” dobbiamo imparare a scegliere gli alimenti giusti, dobbiamo ricordarci che abbiamo bisogno di muoverci, mentre dovremmo evitare di alimentare ansia e tensioni.

L’indice del libro

  • Editoriale | Vinci subito l’infiammazione e conquisti la longevità
  • Capitolo 1 | Dobbiamo evitare quella cronica!
  • Capitolo 2 | La prima cura è ciò che mangi
  • Capitolo 3 | I rimedi verdi contro l’infiammazione localizzata
  • Capitolo 4 | Le ricette che spengono l’infiammazione

Indebolisce il sistema immunitario

La produzione di citochine, proteine che alimentano il processo infiammatorio, attiva il sistema immunitario che però esaurisce, con il tempo, la capacità di intervenire là dove è necessario o addirittura arriva ad attaccare se stesso, scambiandosi per il nemico, in una confusione che ci fa cadere sotto il fuoco amico. L’infiammazione è infatti alla base di molte patologie autoimmuni.

Invecchia il cervello

L’infiammazione di basso grado è implicata in disturbi cognitivi e depressione. Anche nelle demenze è stato riconosciuto il coinvolgimento di un fenomeno infiammatorio. In particolare è stata osservata una relazione tra l’Alzheimer e l’eccessiva produzione di insulina (come nei casi di iperglicemia e resistenza insulinica), ormone legato a un aumento dei livelli infiammatori.

Redazione Riza

Redazione Riza

Da oltre 40 anni offre strumenti pratici per migliorare la vita quotidiana.

I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.

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