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Gli antidepressivi naturali

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Gli antidepressivi naturali

Impariamo a scegliere i rimedi verdi che combattono gli stati depressivi

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La depressione può diventare invalidante e determinare manifestazioni fisiche, come insonnia, inappetenza, calo della libido. Vincerla però si può, a patto di ascoltare il messaggio profondo che questo disagio porta con sé e di aiutarci con i rimedi verdi utili per riportare in asse l’umore senza intossicarci. Ci spiega come fare questo prezioso manuale.

L’indice del libro

  • Introduzione | Uscire dalla depressione si può
  • Capitolo 1 | Depressione: quando viene per salvarci
  • Capitolo 2 | Ogni crisi è un salva-vita che scatta
  • Capitolo 3 | Dalla natura i rimedi che risollevano l’umore
  • Capitolo 4 | Agiamo sul corpo per stimolare la psiche

Depressione: quando viene per salvarci

Se spesso è necessario reagire con forza di fronte a situazioni della vita, dall’altro è proprio questo impedirsi di vivere i momenti di crisi ad alimentare stati depressivi e cali dell’umore. Per quanto dolorosa, però, la depressione è innanzitutto una risorsa del cervello che, attraverso questa condizione, ci sta offrendo uno spazio di riposo, di riflessione e di trasformazione che, travolti dallo stress quotidiano, siamo incapaci di concederci.

Ci mette faccia a faccia con noi stessi

All’improvviso una nube scura ci avvolge impedendoci di vedere la luce, di trarre piacere da ciò che poco tempo prima ci animava. Quel sentirsi trascinare sempre più giù, in realtà, è espressione di una forte spinta verso la profondità. Allo stesso modo l’isolamento, il raffreddamento degli affetti, ha lo scopo di riportarci faccia a faccia con noi stessi, permettendoci di cambiare pelle: è questo il senso e la funzione della depressione. Questo disturbo può insorgere spontaneamente (anche per caratteristiche organiche che possono predisporre al disturbo, ad esempio una struttura neurovegetativa “fragile” ereditata) o può essere provocato da un evento scatenante come un lutto, un abbandono o un radicale cambiamento di vita.
Redazione Riza

Redazione Riza

Da oltre 40 anni offre strumenti pratici per migliorare la vita quotidiana.

I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.

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