Così elimini le tossine dello stress

Quando ci laviamo, quando beviamo un bicchiere d’acqua o quando ci troviamo nei pressi di un fiume, di un lago o del mare risvegliamo in noi l’energia materna archetipica e attiviamo nei centri cerebrali profondi uno stato autogestativo che rigenera e rinnova la psiche e il corpo. Questa energia archetipica, acquatica, può essere risvegliata grazie a questo esercizio immaginativo, guidato dalla voce di Raffaele Morelli.

Per svolgerlo, trova un posto tranquillo e silenzioso, possibilmente con luci soffuse, mettiti in una posizione comoda, chiudi gli occhi e fai alcuni respiri lenti e profondi. Rendilo il tuo rituale antistress: puoi ripeterlo ogni volta che hai bisogno.

Riza Relax è la nuova rivista antistress pensata per te che vuoi liberarti di ansia e tensioni, per te che vuoi ritrovare la tua calma interiore, il tuo equilibrio naturale. Lo stress è infatti il nemico principale della nostra salute e provoca cicatrici nel nostro cervello. Riza Relax ti insegna gli esercizi pratici e facili per rilassarti da solo a casa tua o dovunque tu ti trovi, in pochi minuti. Per superare anche i momenti difficili. In ogni numero di Riza Relax troverai un esercizio immaginativo condotto da Raffaele Morelli. Sul nuovo numero, che trovate in edicola, potrai farti guidare dalla voce del dottor Morelli per sviluppare le tue capacità di osservare attraverso il buio. Inoltre, troverai tanti altri contenuti su misura per il tuo rilassamento:

• Il punto di Raffaele Morelli | Ogni mese la sua esperienza a disposizione di tutti i lettori
• Il dossier | Un percorso pratico di rilassamento per ritrovare la nostra calma interiore
• La consapevolezza | La Natura e le Tradizioni ci insegnano a vivere bene il presente
• Il benessere | Le tecniche olistiche e le discipline corporee che regolano l’armonia e l’equilibrio
• La naturalezza | Erbe, profumi, fiori, radici e gemme si prendono cura della nostra salute e della nostra bellezza
• La creatività | Coltivare, colorare, scrivere, viaggiare: le azioni creative che rigenerano la mente e il cervello