Il narcisista: come riconoscerlo e difendersi

Il narcisismo pericoloso è un’altra cosa, tanto che per descriverlo esiste la categoria diagnostica di disturbo narcisistico di personalità. Chi ne soffre vive immerso in una grandiosa e ipertrofica visione di se stesso che si alimenta costantemente dell’ammirazione altrui. Ritiene di essere superiore a chi lo circonda e quindi in diritto di sfruttare gli altri per il proprio benessere. Nel rapporto a due ha la tendenza a sottomettere il partner e a sfruttarlo per innalzare la propria autostima. In genere i narcisisti sono uomini, ma non è una regola. Le situazioni che meritano maggior interesse clinico sono quelle nelle quali il narcisista mette in campo una vera e propria manipolazione della partner che la porta a essere dipendente e a farle perdere completamente la fiducia in se stessa.

Ci riesce con una strategia che segue delle tappe piuttosto precise. La prima consiste in una seduzione cinematografica: la bombarda di messaggi, è l’uomo perfetto per lei, è innamorato, devoto e premuroso. A conquista avvenuta, il narcisista mostra il suo vero volto: la critica, la svilisce, la fa sentire sempre inadeguata e in difetto. Quando lei se ne lamenta, lui mente, adotta trucchi psicologici, tende a spaventarla con periodo di silenzio punitivo. Questo provoca nella donna sentimenti spiacevoli, può pensare di essere lei la causa del suo cambiamento e quindi si sottomette ancor di più, sperando che lui torni a essere quel personaggio devoto e amorevole che era agli inizi. Non succede, se non per periodi brevissimi e serve comunque a reiterare il controllo sulla partner.

Il risultato di questo processo di manipolazione è che la donna si ritrova sfiduciata, abbattuta e depressa. Lasciare un soggetto narcisista non è semplice perché nel frattempo il narcisista l’ha isolata da amici e parenti, ha demolito la sua autostima. Per questo la miglior strategia, riguarda la prevenzione: riconoscerlo significa anzitutto evitarlo. Ma è importante anche sapere come neutralizzare gli stratagemmi narcisistici. Alle donne intrappolate in una relazione tossica di questo tipo suggerisco che cosa fare per mantenere e rafforzare spazi di autonomia, senza illudersi che il narcisista possa cambiare. In genere resta convinto che tutto sia a lui dovuto e non ha alcuna empatia per i sentimenti altrui.

Per uscire delle catene create dal narcisista, occorrono due cose: riacquistare coscienza che il proprio valore non dipende mai dal giudizio altrui e imparare a spezzare la dipendenza affettiva che si è creata.