VIDEO La giovinezza è nel cambiamento. Chiediti “Cosa posso fare di nuovo?”
Credere che le proprie qualità svaniscano con il tempo è un errore: dedicarsi alle proprie passioni permette di vivere bene e a lungo e realizzarsi a ogni età.
Vi presento il nuovo numero di AntiAge di novembre dove mi concentro in particolare sulla giovinezza che nasce dalla riscoperta di sé e della propria femminilità.
Una signora di 53 anni, dopo che le sue figlie sono cresciute, racconta di sentirsi senza scopo, un sentimento che le provoca ansia e smarrimento, che cerca di gestire con gli psicofarmaci. Tuttavia, credere che qualcuno possa essere “senza scopo” è una convinzione errata. Ognuno di noi è al mondo per realizzare la propria natura e il proprio potenziale. Per le donne, questo spesso significa anche riscoprire e valorizzare la propria femminilità.
Una delle espressioni più dannose per la mente e il corpo è: “Ormai, alla mia età…”. Eppure, nessuno ci chiede di compiere sforzi enormi, come correre maratone, scalare montagne o fare nuotate estenuanti. La verità è che dentro ciascuno di noi c’è una radice che vuole crescere, che desidera mettersi in gioco e che ha ancora molte possibilità da cogliere. Questo è il momento perfetto per chiedersi: “Cosa posso fare di nuovo?”. Dedica, se vuoi, una giornata a riflettere su questa domanda, prendi una decisione e agisci senza cercare il parere di altri o avere esitazioni. La giovinezza si rinnova ogni volta che ti dedichi a quelle azioni che ti fanno sentire viva e soddisfatta. Non è importante il risultato, ma il piacere di stare con te stessa. Se riconosci in un’attività uno stato di calma e gioia mentre la fai, è lì che risiede la vera essenza della giovinezza.
Quando ti dici: “Non sono più una mamma, le mie figlie sono cresciute”, stai allontanandoti dalla tua interiorità, dalla tua immagine innata, cioè da ciò che ti caratterizza nel profondo, che è viva e in continua evoluzione a qualsiasi età. A 50 o 60 anni, infatti, possiedi una capacità di comprensione e consapevolezza che prima non avevi, perché hai imparato a vivere. E ora sai cosa è giusto per te. Prima inizi a fare ciò che ti fa stare bene, prima ritrovi il tuo benessere e, prima ancora, ringiovanisci.
Buona lettura!
