Brownies proteici senza zucchero
Se cerchi un dolce stuzzicante ma adatto anche alla linea, i brownies proteici senza zucchero preparati dagli esperti di Riza fanno al caso tuo: scopri la ricetta completa
Per seguire una rigida dieta o per avere un’alimentazione controllata è necessario spesso fare delle rinunce e i dolci sono sempre la prima portata che viene eliminata dai propri programmi, in quanto tipicamente più calorici di altri piatti. Ecco perché gli esperti di Riza hanno realizzato i brownies proteici senza zucchero, una ricetta che mantiene il gusto dei classici brownies al cioccolato senza però pesare sulla dieta.
LEGGI ANCHE Torta proteica: facile, veloce e senza zucchero né glutine
La ricetta dei brownies proteici senza zucchero
- Tempo di preparazione: 10 minuti
- Tempo di cottura: 15 minuti
- Difficoltà: facilissima
Ingredienti
- 40 g di farina di avena;
- 30 g di farina di riso;
- una banana;
- un cucchiaio di cacao amaro in polvere;
- 60 ml di albume;
- 50 ml di latte di mandorla;
- un cucchiaino di lievito per dolci.
Preparazione
- Amalgama le farine e il lievito con il cacao amaro con il latte di mandorla e poi aggungi la banana schiacciata;
- A parte monta a neve gli albumi e uniscili all’impasto mescolando delicatamente dal basso verso l’alto;
- Cuoci nel forno statico a 180° per circa 10-15 minuti. Fai raffredare e servi.
