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La dieta anti ipertensione
Le migliori soluzioni naturali per intervenire sulla pressione alta
€ 5,99
L’ipertensione è una condizione che colpisce circa il 40% degli italiani e che può provocare ictus e infarto. Non di rado, i valori elevati della pressione arteriosa si associano anche a sovrappeso, colesterolo LDL “cattivo” elevato, predisposizione al diabete. Ecco perché sia nella prevenzione che nel trattamento di questo problema è importante adottare una dieta sana, equilibrata, povera di sodio e in grado di riportare nella norma anche il peso corporeo così come i grassi e gli zuccheri nel sangue.
In questo libro, oltre ai consigli alimentari e alle cure verdi più efficaci per mantenere giovani le arterie, trovate anche più di cento ricette utili per contrastare il disturbo e favorire il benessere cardiovascolare.
Indice del libro
- Introduzione
- Ipertensione. Conoscerla per prevenirla e trattarla
- Test: Rispondi alle domande e scopri se sai come mantenerti in forma e in salute
- I rimedi verdi che proteggono le arterie
- I consigli alimentari per tenere sotto controllo la pressione
- Quattro menu per riequilibrare i valori pressori
- Le ricette anti ipertensione
- Antipasti
- Primi Piatti
- Secondi Piatti
- Contorni
- Dolci
Redazione Riza
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