/ Libri & Ebook / Libri / Impariamo a gestire le emozioni
Icona anteprima Leggi le prime pagine
Impariamo a gestire le emozioni
Impariamo a gestire le emozioni

Libri & Ebook

Impariamo a gestire le emozioni

Le emozioni sono preziosi messaggeri del nostro mondo interiore e per questo ci aiutano a soddisfare i nostri bisogni e ci guidano alla realizzazione dei nostri desideri più profondi. Ma dobbiamo imparare a comprendere il loro linguaggio e soprattutto dobbiamo viverle in modo autentico, senza giudicarle e senza soffocarle. Nessuna emozione è buona o cattiva, nessuna è migliore di un’altra. Tutte invece sono utili per realizzare la nostra unicità.

€ 8,75 € 12,50-30 %

Formato

Sconto del 30% sui libri

Acquista la versione cartacea per usufruire dello sconto

L’indice del libro

  • Introduzione | Le emozioni: la voce dell’anima
  • Capitolo 1 | Paura: una forza protettiva
  • Capitolo 2 | Rabbia: una grande energia a tua disposizione
  • Capitolo 3 | Tristezza: ci ferma per farci ripartire
  • Capitolo 4 | Gioia: un’esplosione di vitalità
  • Capitolo 5 | Disgusto: definisce i limiti e i confini
  • Conclusioni | Una vita senza emozioni non è vita

Grazie alle emozioni la mente e corpo dialogano

Nel linguaggio popolare le emozioni nascono dal cuore, nelle profondità del corpo, nei visceri, negli organi. E non a caso. Per esprimersi esse passano dal corpo e parlano il suo linguaggio: gambe che tremano, cuore in gola, stomaco che si chiude. La sede delle emozioni però è il cervello, nello specifico il sistema limbico, l’area più antica, sede degli istinti che regolano la sopravvivenza e centralina che elabora i comportamenti emotivi.

Hai tanti stati d’animo diversi: puoi essere davvero te stesso solo se li fai convivere tutti

Tutti viviamo momenti di gioia, spensieratezza ed eccitazione, ma anche di tristezza, avvilimento, rabbia e invidia. L’errore è pensare che le ultime siano da evitare in ogni modo perché dolorose, trascurando il fatto che agendo in questo modo rischiamo che tornino molto più forti! Gli esercizi di questo libro ci insegnano a trattarle tutte come ospiti graditi: così siamo sempre in contatto col mondo interiore ed evitiamo, a lungo andare, disagi e tensioni.

 

Istituto Riza di Medicina Psicosomatica

Istituto Riza di Medicina Psicosomatica

L’Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Vai alla scheda dell’autore

Puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento: carta di credito, PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.
Per una spedizione più rapida dei libri, ti consigliamo di utilizzare carta di credito o PayPal.

Pagamento sicuro

 

Al momento dell’acquisto, per gli ordini in Italia, puoi scegliere tra due modalità di spedizione:

Posta ordinaria – Gratuita
Consegna prevista in 10-15 giorni lavorativi.
Ideale se non hai urgenza di ricevere l’ordine.

Corriere espresso – Costo: 6€ oppure gratuita con una spesa minima di 30 € di libri cartacei
Consegna rapida in 24-48 ore lavorative / 48-72 ore per le Isole.

La scelta della modalità di spedizione ti verrà proposta durante il processo d’acquisto.

Potrebbero interessarti

10 giorni senza glutine
Libri & Ebook

10 giorni senza glutine

Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
€ 7,35 € 10,50-30 %
Vincere i disagi
Libri & Ebook

Vincere i disagi

Autore: Raffaele Morelli
Formato: Cartaceo, Digitale
€ 9,80 € 14,00-30 %

Perché sceglierci?

Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.

Contenuti unici

e di qualità per la cura di mente e corpo

Spedizioni gratuite

per ordini di libri superiori a €30

Assistenza clienti

dedicata e sempre disponibile

Pagamenti sicuri

con carta, PayPal, bonifico o bollettino

WhatsApp