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Le parole da dirsi per vivere bene
Noi parliamo con gli altri ma, con altrettanta frequenza, parliamo a noi stessi. Le parole che animano il nostro dialogo interiore hanno un potere enorme nel definire come ci sentiamo.
Pagine: 130
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Se sono solo giudizi o critiche, se continuiamo a dirci che non andiamo bene, che non facciamo abbastanza, ecco che danneggiamo la nostra autostima e creiamo un ostacolo alla nostra felicità. Esistono però parole diverse che, come semi, possono far germogliare in noi un nuovo atteggiamento mentale, quello che ci serve per superare i momenti difficili, ma anche per avere il coraggio di realizzare noi stessi.
L’indice del libro
- Introduzione | Parlare bene con se stessi è il segreto della felicità
- Capitolo 1 | Queste le frasi che ci bloccano
- Capitolo 2 | Le parole da dirsi in ogni situazione
- Capitolo 3 | Gli “aiutanti” di un buon dialogo con noi stessi
- Capitolo 4 | Scoprire il potere delle domande giuste
- Conclusioni | Diamo spazio a parole nuove
Le parole giuste creano le basi della vera autostima
Un famoso proverbio dice: “Noi siamo quello che mangiamo”. Ancor più vero è che noi siamo quello che ci diciamo. È da qui, infatti, che origina la nostra autostima. Che, è bene sottolinearlo, non è un’alta considerazione di sé o un ego ingigantito da finte parole di lode in ogni situazione, ma la capacità di stare in armonia con se stessi, qualunque cosa accada, di accettarsi anche quando si è tristi, si sbaglia o quando si è al settimo cielo. L’autostima inizia con un dialogo interiore che accoglie la mutevolezza della persona che sono.
La guida pratica per comunicare bene con te stesso
Tra le mani avrai una vera e propria guida per intraprendere il tuo viaggio per dar forma a un costruttivo e benefico dialogo interiore. Troverai alcune nozioni teoriche, spunti di riflessione, approfondimenti ed esercizi, suggerimenti pratici e spazi in cui annotare, scrivere, disegnare per tenere traccia di pensieri, emozioni e… parole.
Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
L’Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
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