Leggi le prime pagine

Libri & Ebook

Come salvare le ginocchia

Name: Come salvare le ginocchia | Acquista online | Riza
SKU: Come salvare le ginocchia
Price: 12.50 EUR
Availability: InStock

Le ginocchia sono le articolazioni più importanti per l’equilibrio e la mobilità: impariamo a prendercene cura.

€ 8,75 € 12,50-30 %

Sconto del 30% sui libri

Acquista la versione cartacea per usufruire dello sconto

È incredibile rendersi conto di quanta salute passa attraverso le nostre ginocchia. Grazie ad esse, infatti, possiamo mantenere la nostra autonomia nella vita di ogni giorno e continuare (simbolicamente e concretamente) il cammino della nostra esistenza. Avere cura delle proprie ginocchia significa conoscerne le basi anatomiche, in modo da imparare a rispettare i limiti di tendini, legamenti, cartilagini e tutte le altre strutture, così da evitare infiammazioni e altri problemi degenerativi. Come salvare le ginocchia è la guida pratica per riuscirci.

L’indice del libro

Editorale | Le ginocchia dicono chi siamo
Capitolo 1 | Il ginocchio: com’è fatto
Capitolo 2 | L’articolazione e la sua lettura psicosomatica
Capitolo 3 | I disturbi più comuni
Capitolo 4 | Ecco i fattori di rischio articolare
Capitolo 5 | Le pratiche terapeutiche utili per le ginocchia
Capitolo 6 | Gli esercizi da fare ogni giorno
Capitolo 7 | Gli integratori che aiutano
Capitolo 8 | I suggerimenti finali

Redazione Riza

Da oltre 40 anni offre strumenti pratici per migliorare la vita quotidiana.

I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.

Vai alla scheda dell’autore

Formato digitale

Il formato eBook è consultabile su PC, Mac, eBook reader, iPhone, iPad, dispositivi Android. Puoi scaricarlo come PDF o ePub. Il PDF è consultabile su tutti i dispositivi ma è consigliato solo per scopi precisi (per esempio se desideri stampare delle pagine del libro). Il formato ePub è stato creato specificamente per una lettura ottimizzata dei libri digitali perché il testo si adatta automaticamente a seconda dello schermo che stai usando. Il formato ePub è consigliato per tutti i dispositivi tranne il Kindle.

Come scaricare l’eBook?

Dopo aver effettuato l’acquisto riceverai un’email con il link per effettuare il download. Se non trovi l’email controlla nella cartella spam della tua casella di posta. Se hai ancora problemi contattaci all’indirizzo assistenza@riza.it.

Lettura su PC o Mac

Per leggere il libro in formato ePub ti consigliamo di scaricare il programma gratuito Adobe Digital Editions.

Lettura su iPhone, iPad o iPod Touch

Dopo aver effettuato l’acquisto ti consigliamo di procedere in questo modo:

Controlla la tua mail su un PC o un Mac, clicca sul link che ti avremo inviato e salva l’eBook sul computer.
Inviati un’email contente l’eBook come allegato.
Controlla la tua mail da un iPhone, iPad, iPod touch, premi sull’allegato ed aprilo con iBook. In questo modo il libro digitale verrà salvato nella tua libreria. In alternativa puoi acquistare l’eBook direttamente sull’iTunes Store.

Lettura su dispositivi Android

Al termine dell’acquisto clicca sul link all’interno della mail che riceverai da Riza e salva il file. Apri l’archivio e seleziona l’opzione “Carica su Play Books”.

Lettura su Kindle

Il formato eBook è presente sullo store di Amazon: ti consigliamo di scaricarlo direttamente da lì.

Protezione con Digital Watermark (Timbro digitale)

Il formato eBook è protetto tramite “digital watermarking”: lo potrai copiare su tutti i tuoi dispositivi ma su ogni copia ci sarà un “timbro” contenente alcuni tuoi dati: nome, cognome, codice fiscale, data di acquisto, numero d’ordine.

Puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento: carta di credito, PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.
Per una spedizione più rapida dei libri, ti consigliamo di utilizzare carta di credito o PayPal.

Pagamento sicuro

Al momento dell’acquisto, per gli ordini in Italia, puoi scegliere tra due modalità di spedizione:

Posta ordinaria – Gratuita
Consegna prevista in 10-15 giorni lavorativi.
Ideale se non hai urgenza di ricevere l’ordine.

Corriere espresso – Costo: 6€ oppure gratuita con una spesa minima di 30 € di libri cartacei
Consegna rapida in 24-48 ore lavorative / 48-72 ore per le Isole.

La scelta della modalità di spedizione ti verrà proposta durante il processo d’acquisto.

Perché sceglierci?

Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.

Contenuti unici

e di qualità per la cura di mente e corpo

Spedizioni gratuite

per ordini di libri superiori a €30

Assistenza clienti

dedicata e sempre disponibile

Pagamenti sicuri

con carta, PayPal, bonifico o bollettino

Contenuti unici

e di qualità per la cura di mente e corpo

Spedizioni gratuite

per ordini di libri superiori a €30

Assistenza clienti

dedicata e sempre disponibile

Pagamenti sicuri

con carta, PayPal, bonifico o bollettino

Libri & Ebook

Salva nella wishlist

Come salvare le ginocchia

L’indice del libro

Redazione Riza

Formato digitale

Come scaricare l’eBook?

Lettura su PC o Mac

Lettura su iPhone, iPad o iPod Touch

Lettura su dispositivi Android

Lettura su Kindle

Protezione con Digital Watermark (Timbro digitale)

Pagamento sicuro

Potrebbero interessarti

Impara a farti rispettare

10 giorni senza glutine

Vincere i disagi

Agenda della Felicità 2026 di Raffaele Morelli

Perché sceglierci?

Contenuti unici

Spedizioni gratuite

Assistenza clienti

Pagamenti sicuri

Contenuti unici

Spedizioni gratuite

Assistenza clienti

Pagamenti sicuri