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Curare il panico
Gli attacchi vengono per farci esprimere le parti migliori di noi stessi: devi accoglierli, non combatterli
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Il panico è una ventata di energia che ci assale all’improvviso con effetti violenti sul corpo e sulla mente, scatenando una tempesta emotiva incontenibile e apparentemente priva di ragione. Ma che cos’è esattamente il panico e per quali motivi si è candidato a diventare una delle malattie psicosomatiche più diffuse e preoccupanti della nostra epoca?
L’indice del libro
- Introduzione | Quando è l’istinto che ti chiede di vivere
- Prima parte | Conoscere il panico. L’energia che ti cambia la vita
- Seconda parte | Gli esercizi per vincere il panico
- Terza parte | Le storie di chi ce l’ha fatta
Cosa si nasconde dentro il panico
C’è in ognuno di noi un’energia profonda che attraverso il panico cerca di scuoterci per farci uscire dalla gabbia delle intenzioni e dei progetti. È una forza potente, femminile, istintiva e travolgente, che ci vuole diversi dalle maschere che ci ostiniamo a indossare. Dentro il panico si nasconde la medesima energia che anima tutto ciò che vive: è la forza tellurica della Madre Terra, origine di tutte le cose.
Una forza inutilizzata
Recita un antico proverbio cinese: «Se hai delle forze e non le usi, prima o poi ti si rivolteranno contro». Proprio questo succede nel disturbo da attacco di panico: espressione di una forza tanto viva quanto inutilizzata della nostra personalità che, quando viene troppo a lungo repressa, non è più disponibile a tacere e ci si “scaraventa” contro come un’enorme onda oceanica.
Raffaele Morelli
Psichiatra e psicoterapeuta
Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. Direttore della rivista Riza Psicosomatica
Vittorio Caprioglio
Medico e psicoterapia
Direttore dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica e vice-direttore della Scuola dell’omonimo Istituto. Condirettore di Riza Psicosomatica.
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