Curarsi con l’aromaterapia

Le sostanze aromatiche racchiuse nei fiori e nelle piante svolgono un’azione potente sul corpo e sulla psiche, influenzano il nostro stato d’animo, ci aiutano a ravvivare l’umore e l’attenzione oppure a calmarci. Possono però essere utili anche a contrastare disturbi organici come raffreddori, infiammazioni, dolori muscolari e problematiche della pelle. Fin dall’antichità l’uomo ha sperimentato molte preziose tecniche per estrarle dai vegetali, bloccarne l’aroma, conservarlo in boccetta e sfruttarne al meglio tutti i principi attivi. Curarsi con l’aromaterapia è il libro perfetto per scoprire profumi, aromi e oli essenziali che stimolano l’autoguarigione.

L’indice del libro

• Introduzione | I profumi della natura ti donano salute, armonia e felicità
• Capitolo 1 | Gli aromi che curano
• Capitolo 2 | Le 10 essenze indispensabili
• Capitolo 3 | Il massaggio olistico
• Capitolo 4 | Fragranze per la salute

Prima di iniziare… compila un diario dei tuoi ricordi aromatici

Profumi e odori influenzano il nostro stato d’animo e i nostri comportamenti anche attraverso la memoria olfattiva, quella che associa ad ogni odore l’emozione provata la prima volta che lo abbiamo percepito. Prima di iniziare questo percorso tra i profumi, ti invitiamo a scrivere una breve autobiografia, ripercorrendo gli odori che hanno accompagnato diverse esperienze della tua vita e si collegano a ricordi precisi, belli o meno. Ti sorprenderai di riuscire facilmente ad andare molto indietro nel tempo. Questo esercizio ti servirà per prendere consapevolezza dei profumi legati a emozioni piacevoli o meno, e costituirà un’ottima guida iniziale alla scoperta delle fragranze più adatte a te, per farti star bene.

Note di testa, di cuore o di base

Le note di testa di un aroma sono le prime ad essere percepite: costituiscono il sentore iniziale, quello che ci dice subito di che profumo si tratta; ma sono anche le prime a svanire. sono in genere aromi freschi e leggeri, a base di agrumi (arancio, pompelmo, mandarino, limone e bergamotto) che lasciano una prima impressione di pulito e una sensazione molto gradevole all’olfatto. Le note di cuore invece rappresentano la parte centrale di ogni profumo, in un certo senso la sua anima. Sono quelle che arrivano, appunto, drtte al cuore, quelle che lasciano una scia persistente e hanno un carattere più morbido, sensuale e avvolgente. Si tratta spesso di essenze floreali, ma anche di essenze a base di spezie o di frutta dalle note dolci e toccanti. Infine le note di base rappresentano il corpo di un profumo, il suo carattere, la sua personalità. Sono gli aromi che emergono a distanza di tempo, svaniscono molto lentamente e possono portare un profumo a cambiare del tutto dopo un certo tempo, sostituendosi alla sensazione iniziale. Provengono spesso dagli ingredienti più antichi come le cortecce, le resine, le radici e le essenze legnose.