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Il potere curativo del digiuno
Il digiuno ha poteri curativi nascosti: ridurre le calorie anche solo per brevi periodi, infatti, ringiovanisce tutte le cellule dell’organismo
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I benefici per la salute apportati dal digiuno sono numerosissimi e riguardano molti organi e apparati diversi. In questo volume scopriremo dunque in quanti modi un periodo di digiuno è in grado di regalarci un maggiore benessere e anni di vita in più.
L’indice del libro:
- Editoriale | IL DIGIUNO RISVEGLIA LE ENERGIE DELL’ANIMA
- Capitolo 1 | UNA SCELTA DI SALUTE CHE FUNZIONA PER SOTTRAZIONE
- Capitolo 2 | IL RIPOSO DAL CIBO ATTIVA LE TUE RISORSE
- Capitolo 3 | ACCENDI LE ENERGIE DEL CAMBIAMENTO
- Capitolo 4 | AMPLIFICA GLI EFFETTI BENEFICI DELLA RINUNCIA AL CIBO
- Capitolo 5 | ALLEATI NATURALI DEL DIGIUNO CURATIVO
- Capitolo 6 | LIMITA IL CIBO, GUADAGNI IN SALUTE
Il riposo dal cibo attiva le sue risorse
Il digiuno è una pratica che interessa il cibo, il bene “primario” di cui ci serviamo per procurarci l’energia che ci serve e per assicurarci i nutrienti che ci occorrono per “costruire” giorno dopo giorno organi e tessuti. Niente di più fisico dunque, eppure ciò che il digiuno innesca nel nostro corpo è una depurazione che da puramente organica diventa mentale, sottile, rarefatta: l’astensione dal cibo ha infatti la capacità di produrre dentro di noi uno stato di vuoto, di riportarci a un’essenzialità che ci permette di vedere più chiaramente noi stessi, la nostra vita, le risorse che non stiamo usando e i circoli viziosi che stiamo alimentando.
Oltre che pratica curativa, capace, attraverso numerosi meccanismi, di attivare le forze dell’autoguarigione dell’organismo, oltre che di “dare tregua” a molti organi, il digiuno è però anche un mezzo di esplorazione di se stessi, un potente atto rituale che non a caso è stato usato in tutte le tradizioni per predisporsi a un incontro fecondo con il divino o con altri aspetti spirituali dell’esistenza. In questo libro scopriremo dunque come il digiuno sia un potente strumento per ritrovare quell’equilibrio, psichico ed emotivo, da cui la frenesia delle nostre giornate pare averci allontanato.
Redazione Riza
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