La terapia del mandala

In un mondo appiattito sull’esteriorità, l’idea di dedicarsi alla colorazione di un mandala può sembrare una perdita di tempo. Non è così: colorare un mandala è un gesto dal profondo valore simbolico e terapeutico. L’idea di stare meglio riempiendo di colore degli spazi è rivoluzionaria rispetto alla convinzione che si possa guarire “solo” dando una spiegazione ai nostri disagi e trovando loro una soluzione pratica. I mandala ci aiutano a superare lo stress, a rilassarci lasciando affiorare sensazioni profonde. Il lavoro sui mandala è un atto creativo che permette di ritrovare l’equilibrio, togliendoci dalla logica dell’utile e dell’efficienza.

L’indice del libro:

• Editoriale | APRIAMO UNA PORTA SUL NOSTRO MONDO INTERIORE
• Introduzione | INTRODUZIONE E GUIDA PRATICA
• Capitolo 1 | INIZIA A COLORARE
• Capitolo 2 | IMMERGITI NEL PAESAGGIO

Il cerchio: uno spazio protettivo

Da sempre la forma circolare rappresenta simbolicamente la coscienza, la perfezione, la vita, la morte e la rinascita, dunque l’eternità, ciò che non ha inizio né fine. I cerchi negli antichi mandala “parlano” della soggezione dell’uomo davanti all’infinito, al sole, alla luna… Quando viene disegnato, il cerchio richiama la sicurezza della vita uterina ed equivale a tracciare una linea protettiva intorno allo spazio fisico e psicologico con cui ci si identifica. Cerchi più piccoli all’interno del mandala hanno la funzione di proteggere o liberare alcuni aspetti di noi stessi. Il centro vuoto richiama l’idea di centralità dell’essere.

Il quadrato: razionalità e concretezza

Le linee rette del quadrato suggeriscono razionalità, concretezza, una salda presa sulla realtà, linearità di pensiero, prontezza nell’apprendere e il desiderio di riuscire in un’azione. In Occidente la forma quadrata richiama la solidità e l’equilibrio. In Oriente, invece, questa figura ha un significato più simbolico: evoca la terra e ciò che nasce da essa. Nei mandala tibetani rimanda ad un recinto protettivo o sacro. Quando il quadrato appare all’interno di un cerchio, simboleggia una perfetta armonia con il Sé.