Leggi le prime pagine 
Le nuove ricette facili e veloci
Un ricettario per imparare a risparmiare tempo in cucina senza dimenticare il gusto e la linea
€ 8,75 € 12,50-30 %
Sconto del 30% sui libri
Acquista la versione cartacea per usufruire dello sconto
C’è un luogo comune diffuso e difficile da estirpare che sostiene che la cucina casalinga sana e dimagrante richieda grande impegno, molto tempo e discrete abilità culinarie. Non è così e a dimostrarlo c’è anche questo nuovo ricettario targato Riza. Le ricette che propone sono accomunate dal fatto di essere bilanciate e salutari, oltre che facili e di rapida preparazione. Provare per credere!
L’indice del libro
- Editoriale | Soddisfa il palato e proteggi la linea stando poco ai fornelli
- Capitolo 1 | Antipasti
- Capitolo 2 | Primi piatti
- Capitolo 3 | Secondi piatti
- Capitolo 4 | Contorni
- Capitolo 5 | Dolci light
- Capitolo 6 | Smoothie
Erbe e spezie per dare sapore in un istante
L’uso di aromatizzare l’olio con erbe aromatiche e spezie era già presente nell’antica Roma. Qui vi proponiamo l’impiego di questo condimento per condire di tutto, dalla pasta alle verdure, alla carne e al pesce, o per fare delle salse da spalmare sul pane o da mescolare coi formaggi o per fare la maionese. Possono essere usati anche in cottura, ma non all’inizio, per non correre il rischio di perdere l’aroma: meglio a metà o a fine cottura.
Griglia? Usala anche per la frutta
La cottura alla griglia è facile e veloce. Inoltre, se cuoci bene, è anche sana in quanto consente di conservare ottime quantità di vitamine e sali minerali, oltre che di dosare meglio il condimento da utilizzare sul cibo già cotto. È adatta per carne, pesce, verdure, formaggi e persino la frutta è ottima cotta sulla griglia ben calda. Prova, per esempio, una fetta d’ananas alla griglia: è una delizia!
Istituto Riza di Medicina Psicosomatica
L’Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l’uomo come espressione dell’unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l’interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
Puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento: carta di credito, PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.
Per una spedizione più rapida dei libri, ti consigliamo di utilizzare carta di credito o PayPal.
Pagamento sicuro
Al momento dell’acquisto, per gli ordini in Italia, puoi scegliere tra due modalità di spedizione:
Posta ordinaria – Gratuita
Consegna prevista in 10-15 giorni lavorativi.
Ideale se non hai urgenza di ricevere l’ordine.
Corriere espresso – Costo: 6€ oppure gratuita con una spesa minima di 30 € di libri cartacei
Consegna rapida in 24-48 ore lavorative / 48-72 ore per le Isole.
La scelta della modalità di spedizione ti verrà proposta durante il processo d’acquisto.
Potrebbero interessarti
Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
Formato: Cartaceo, Digitale
€ 7,35 € 10,50-30 %
Libri & Ebook
Vincere i disagi
Autore: Raffaele Morelli
Formato: Cartaceo, Digitale
Formato: Cartaceo, Digitale
€ 9,80 € 14,00-30 %
Libri & Ebook
Agenda della Felicità 2026 di Raffaele Morelli
Formato: Cartaceo
Autore: Raffaele Morelli
Autore: Raffaele Morelli
€ 11,40
Perché sceglierci?
Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
