Stomaco in salute

Sostenere la digestione significa liberarsi di pesantezza, nausea, dolori addominali, gonfiori, reflusso, infiammazioni gastrointestinali e acidità, ma anche evitare fastidi come sonnolenza, stanchezza e mal di testa.

L’indice del libro

• Introduzione | Lo Stomaco: un organo al centro della vita
• Capitolo 1 | La gastrite: lo stomaco in fiamme
• Capitolo 2 | Cattiva digestione: risolvi il problema senza farmaci
• Capitolo 3 | Il reflusso: quando l’acidità risale
• Capitolo 4 | Sos digestione: segui queste regole d’oro
• Capitolo 5 | In caso di ulcera adeguare la dieta è indispensabile

In psicosomatica è la grande fornace dell’energia vitale

I disturbi digestivi, così come le patologie infiammatorie dell’apparato digerente, sono tra le prime malattie cui è stata riconosciuta un’origine psicosomatica. Lo stomaco è infatti uno degli organi più sensibili alle sollecitazioni di tipo emotivo e mentale. Persino un processo come la digestione, che sembra essere del tutto sganciato da fattori psichici, è sotto l’influsso del cervello più di quanto non si pensi.

D’altronde in un’ottica psicosomatica ciò che avviene nel corpo altro non è che la versione più materiale di ciò che succede a livello più sottile nel cervello. E se lo stomaco fa fatica a portare a termine il suo compito, la ricerca delle cause dovrà allargarsi dai fattori locali a quelli globali. Perché digerire non vuol dire solo trasformare il cibo in sostanze nutritive pronte a essere assorbite e distribuite ma anche, in un ottica più ampia, trasformare la materia grezza in energia: dallo spesso al sottile.

Benessere significa sapersi trasformare all’occorrenza

Lo stomaco simboleggia anche la crescita. Soltanto trasformando a nostro uso e consumo, in maniera assimilabile, la materia possiamo mantenere il nostro sistema in vita e in relazione di scambio con l’ambiente esterno. Digerire vuol dire anche scambiare: prendere e dare, giacché il processo che inizia portando un cibo alla bocca ha come esito finale l’espulsione degli scarti che non ci servono.