Leggi le prime pagine 
Yoga e meditazione
Come risvegliare le nostre energie più profonde e trovare il benessere
€ 8,75 € 12,50-30 %
Sconto del 30% sui libri
Acquista la versione cartacea per usufruire dello sconto
Lo yoga e la meditazione possono restituirci qualcosa di prezioso che abbiamo perso, ovvero l’unità di mente e corpo. L’attenzione al respiro, la consapevolezza dei movimenti, il profondo relax che generano sono gli strumenti con cui ci permettono di raggiungere la felicità. Qui una guida pratica.
L’indice del libro:
- Editoriale | LO YOGA RISVEGLIA LE NOSTRE ENERGIE PIù PROFONDE
- Capitolo 1 | ALLA SCOPERTA DI NOI STESSI
- Capitolo 2 | LA MEDITAZIONE CONSAPEVOLE
- Capitolo 3 | APRIRE LE PORTE AL BENESSERE
- Capitolo 4 | YOGA NIDRA – IL RILASSAMENTO
- Capitolo 5 | YOGA RATNA – FORZA E POTENZA
- Capitolo 6 | PRANAYAMA – IL CONTROLLO
Corpo, mente e cuore: ecco dove circola l’energia vitale
Secondo la visione indiana e più specificamente yogica, il corpo umano è attraversato da circa 72.000 canali trasportatori di energia che partono dalle dita dei piedi e delle mani, percorrono l’intero organismo e arrivano al cuore, centro della spiritualità, e da qui salgono sino al vertice del capo, centro di congiunzione tra il corpo fisico e l’universo circostante.
La yoga oggi
Quarant’anni fa lo Yoga era una disciplina conosciuta da pochi ed era difficile anche solo parlarne e proporla, ma oggi, che è diffusissima in ogni parte del mondo, questa pratica viene presentata in innumerevoli forme e scuole, con diverse tendenze e con i più svariati nomi. Tutto questo è comprensibile, anche perché sono stati molti maestri indiani, per primi, ad allontanarsi dalla tradizione originaria, aggiungendo forme adatte al momento presente.
Redazione Riza
Da oltre 40 anni offre strumenti pratici per migliorare la vita quotidiana.
I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.
Puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento: carta di credito, PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.
Per una spedizione più rapida dei libri, ti consigliamo di utilizzare carta di credito o PayPal.
Pagamento sicuro
Al momento dell’acquisto, per gli ordini in Italia, puoi scegliere tra due modalità di spedizione:
Posta ordinaria – Gratuita
Consegna prevista in 10-15 giorni lavorativi.
Ideale se non hai urgenza di ricevere l’ordine.
Corriere espresso – Costo: 6€ oppure gratuita con una spesa minima di 30 € di libri cartacei
Consegna rapida in 24-48 ore lavorative / 48-72 ore per le Isole.
La scelta della modalità di spedizione ti verrà proposta durante il processo d’acquisto.
Potrebbero interessarti
Libri & Ebook
10 giorni senza glutine
Autore: Maria Fiorella Coccolo
Formato: Cartaceo, Digitale
Formato: Cartaceo, Digitale
€ 7,35 € 10,50-30 %
Libri & Ebook
Vincere i disagi
Autore: Raffaele Morelli
Formato: Cartaceo, Digitale
Formato: Cartaceo, Digitale
€ 9,80 € 14,00-30 %
Libri & Ebook
Agenda della Felicità 2026 di Raffaele Morelli
Formato: Cartaceo
Autore: Raffaele Morelli
Autore: Raffaele Morelli
€ 11,40
Perché sceglierci?
Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
Contenuti unici
e di qualità per la cura di mente e corpo
Spedizioni gratuite
per ordini di libri superiori a €30
Assistenza clienti
dedicata e sempre disponibile
Pagamenti sicuri
con carta, PayPal, bonifico o bollettino
