Realizzare se stessi

Ecco la strada per essere te stesso: liberati dai modelli e dai ruoli, impara a osservare senza giudicare, elimina le parole e i gesti inutili, apri la mente al nuovo e all’inatteso.

Indice del libro

Capitolo I | Alla ricerca del proprio talento
Capitolo II | La gioia è la nostra condizione naturale
Capitolo III |Le ragioni dell’infelicità: combattiamo contro noi stessi
Capitolo IV | Come riconquistare la fiducia in sé
Capitolo V | Il primo passo: liberati dai ruoli
Capitolo VI | La strada da seguire verso la propria realizzazione
Capitolo VII | Solitudine e silenzio, i nostri alleati
Capitolo VIII | Essere se stessi con gli altri
Capitolo IX | Essere se stessi in coppia
Capitolo X | Essere se stessi con i figli
Capitolo XI | Essere se stessi sul lavoro

Come realizzare se stessi

“Vorrei cambiare; come posso fare per migliorarmi?”. Lo chiedono in molti, oppressi sotto il peso dei propri disagi, perché così credono di uscirne. Ma sbagliano completamente: la soluzione non sta nello sforzarsi di cambiare, ma nell’essere finalmente se stessi. Ciascuno di noi ha in dote un dono speciale, un talento che chiede solo di essere portato alla luce. È l’unica fonte di vero benessere, che può salvarti da ansia, depressione e insicurezza. Il tuo talento esclusivo è la via maestra che ti conduce alla scoperta di te stesso.

Come puoi farlo venire a galla? Impara a osservare senza giudicare, a eliminare le parole e i gesti inutili, ad aprire la mente alle novità. Più volte lo ha ribadito in questi anni Raffaele Morelli attraverso i suoi scritti, negli incontri di gruppo e sul blog. In questo libro riportiamo le sue riflessioni in risposta a una serie di domande molto frequenti. Ne esce l’indicazione di un percorso lungo il quale ciascuno può arrivare a essere davvero se stesso: nei pensieri e nelle azioni, nei rapporti con gli altri, nella coppia, in famiglia e sul lavoro.

Raffaele Morelli

Psichiatra e psicoterapeuta

Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. Direttore della rivista Riza Psicosomatica

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