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Rinforza memoria e concentrazione

Abbiamo la possibilità di potenziare la nostra memoria e la concentrazione in modo naturale e senza sforzi. Scopriamo insieme come fare.

 

Pagine: 160

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In questo libro trovi i rimedi verdi per l’efficienza mentale, gli esercizi che risvegliano l’attenzione, gli integratori che stimolano il cervello e gli alimenti che nutrono i neuroni. In più ti suggeriamo gli atteggiamenti, i comportamenti e le parole che servono per tenere attive le capacità cerebrali.

L’indice del libro

  • Introduzione
  • Capitolo 1 | Il cervello: cos’è, come funziona e perché rallenta
  • Capitolo 2 | I rimedi naturali per una migliore lucidità mentale
  • Capitolo 3 | Porta in tavola ogni giorno i cibi per i neuroni
  • Capitolo 4 | Gli esercizi per un cervello più efficiente

 

Com’è fatto il cervello: anatomia e funzionalità

Il cervello umano, che da un punto di vista biologico è considerato la struttura più complessa in natura, è il centro di comando e di controllo di tutte le funzioni del nostro corpo, tra cui le attività psichiche, motorie e sensoriali, nonché di tutte le funzioni definite “superiori”, come il pensiero, il linguaggio e l’apprendimento. Il cervello è diviso in due emisferi, che possiedono funzioni diverse e comunicano tra loro grazie a un fascio di fibre, chiamato corpo calloso.

Nell’essere umano l’emisfero di sinistra è specializzato nelle funzioni del linguaggio, nel controllo della mano dominante destra e nella gestione dei movimenti volontari. L’emisfero destro prevale invece nella cognizione dello spazio e nella regolazione dell’emotività. Il meccanismo cognitivo dell’emisfero sinistro è principalmente verbale e analitico, mentre quello dell’emisfero destro è più che altro sintetico e globale. Il nostro cervello riceve continuamente informazioni sensoriali, analizza rapidamente questi dati e poi reagisce, attivando le funzioni corporee.

Redazione Riza

Redazione Riza

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I contenuti sono curati da un’équipe di esperti e terapeuti, guidata dall’esperienza del gruppo Riza, punto di riferimento riconosciuto nel panorama della psicosomatica, della salute mentale e fisica.

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