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Speciale Senior – Così fai rifiorire mente e cervello

Cosa fa invecchiare il nostro cervello? Molti pensano sia una questione di età, di anni che passano. La verità è che il cervello non conosce età anagrafica. Il suo vero nemico è la ripetizione, la monotonia, l’attaccamento alle vecchie abitudini, i troppi pensieri. La razionalità eccessiva è come una gabbia per il cervello. Più cerchiamo di controllare ogni aspetto della nostra vita con la logica, più invecchiamo precocemente. In “Speciale Senior – Così fai rifiorire mente e cervello” scoprirai come rigenerare i neuroni e migliorare memoria e lucidità mentale grazie ai consigli dei nostri esperti.

Speciale Senior – Via l’infiammazione: vivi a lungo e in salute

Uno dei motivi principali per cui, con l’avanzare dell’età ci ammaliamo più facilmente, è il fenomeno dell’inflammaging, un termine che combina “infiammazione” e “invecchiamento”. Con gli anni, infatti, l’infiammazione, che in origine è un meccanismo di difesa del nostro organismo, tende a diventare cronica e dannosa. Il continuo stato di allarme altera le funzioni del sistema immunitario e spinge le cellule a rilasciare sostanze che, anziché proteggerci, finiscono per danneggiare i tessuti e favorire l’insorgere di varie patologie, dall’artrite fino ai tumori. Ma abbiamo a disposizione strumenti sempre più efficaci per contrastare questo: scopri quali sono in questo volume ricco di consigli dei nostri esperti.