/ VideoCorsi / Videocorsi / Burnout: riconoscerlo, affrontarlo e superarlo
Icona anteprima Guarda il trailer
800x1200 Videocorso Burnout Michael

VideoCorsi

Burnout: riconoscerlo, affrontarlo e superarlo

Vittorio Caprioglio - Michael Morelli

Percorso terapeutico di oltre 60 minuti, per superare il burnout:

  • 2 videolezioni condotte dal dr. Vittorio Caprioglio
  • 2 videolezioni condotte dal dr. Michael Morelli
  • 2 esercizi pratici condotti dal dr. Vittorio Caprioglio
  • 2 esercizi pratici condotti dal dr. Michael Morelli

€ 45,00 € 60,00-25 %

Ti senti stanco e demotivato ancora prima di iniziare la giornata? Hai perso la voglia di fare anche le cose che un tempo ti appassionavano? La tua mente è sempre più affollata di pensieri e ti senti a un passo dal crollo?

All’inizio può sembrare solo un periodo difficile. Ti dici che passerà, che devi solo stringere i denti ancora un po’. Ma poi i giorni passano e la sensazione di fatica non se ne va, peggiora. Ti svegli già esausto, la mente è sempre in affanno, ti distrai facilmente, fai fatica a concentrarti e hai la sensazione di essere sempre “spento”. Ti senti sopraffatto, come se stessi lottando contro qualcosa di invisibile che non ti lascia respiro.

E poi c’è il corpo. Mal di testa frequenti, tensioni muscolari, tachicardia, difficoltà a dormire. A volte un nodo allo stomaco che non ti abbandona. Segnali chiari, che forse hai ignorato troppo a lungo e che sono tipici del burnout.

Se tutto questo ti suona familiare, è il momento di fermarti. Il burnout non passa da solo, ma puoi imparare a superarlo grazie ai giusti atteggiamenti mentali.

Il burnout: riposare non basta

Quando il burnout prende il sopravvento, la mente entra in un meccanismo che sembra impossibile da fermare. Lo stress si accumula, il corpo si affatica, la lucidità diminuisce. Anche riposare non basta più: si ha la sensazione di essere sempre svuotati.

Per uscirne, il primo passo è riconoscere cosa sta accadendo. Il burnout non arriva all’improvviso: si costruisce nel tempo, attraverso segnali che spesso vengono ignorati.

È necessario spezzare i meccanismi che alimentano lo stress. La mente e il corpo si abituano alla tensione continua, fino a farla diventare la normalità. Per invertire la rotta, bisogna attivare nuove risorse interne, spostando l’attenzione dai fattori che provocano tensione e recuperando così una sensazione di equilibrio.

Infine, è fondamentale ripristinare le energie in modo efficace. Non si tratta solo di “staccare”, ma di farlo nel modo giusto, con strategie che permettano davvero di rigenerarsi.

Il burnout è il segnale che ti serve un nuovo modo di affrontare le cose.

Un aiuto concreto

Ed è proprio questo che troverai nel VideoCorso.

Il percorso che ti guiderà passo dopo passo per uscire dal burnout e ritrovare il tuo equilibrio, seguendo un metodo che non si limita a dare spiegazioni, ma che ti accompagna nell’esperienza diretta del cambiamento.

Attraverso lezioni, esercizi pratici e meditazioni guidate, scoprirai come riconoscere i segnali del burnout, liberarti dalla tensione e recuperare energia nel modo giusto.

Per tornare a stare bene non devi analizzare il problema all’infinito, ma smettere di combattere contro te stesso.

Un percorso chiaro, pratico, efficace. Perché uscire dal burnout è possibile, se sai come farlo.

Perchè Funziona?

Il burnout non si supera con la forza di volontà, ma richiede un approccio che coinvolga mente, corpo ed emozioni. Questo percorso ti guida passo dopo passo con strumenti concreti, esercizi pratici e meditazioni mirate, basandosi sull’esperienza di Riza, che da oltre 40 anni aiuta le persone a ritrovare equilibrio e benessere.

Cosa imparerai in questo corso?

  • Riconoscere i segnali del burnout prima che sia troppo tardi
    Non è solo stanchezza: il burnout ha sintomi precisi, fisici e mentali, che spesso vengono sottovalutati. Imparerai a riconoscerli in tempo.
  • Liberarci dai meccanismi che alimentano lo stress cronico
    Quando lo stress diventa una costante, la mente e il corpo si abituano a vivere in tensione. Scoprirai come interrompere questo automatismo, recuperando lucidità e serenità.
  • Utilizzare esercizi pratici per sciogliere la tensione accumulata
    Non basta sapere che sei stressato: serve un’azione concreta. In questo corso troverai tecniche semplici ed efficaci per rilassare mente e corpo.
  • Applicare meditazioni guidate per ritrovare equilibrio
    Il burnout ti porta lontano da te stesso. Attraverso esercizi meditativi mirati, imparerai a recuperare il contatto con le tue emozioni e il tuo spazio interiore.

Impari anche a prevenire il burnout
Non si tratta solo di superarlo, ma di evitare che si ripresenti. Apprenderai i segnali che lo innescano, le strategie per gestire al meglio le tue energie, e le tecniche per imparare a dire di no quando serve.

Il VideoCorso “Burnout: riconoscerlo, affrontarlo e superarlo” è adatto a tutti e può essere seguito a qualsiasi età. È un valido supporto per chi, nella vita di tutti i giorni, non si sente in grado di far fronte a tutte le pressioni cui è sottoposto e vuole ritrovare il proprio equilibrio interiore.

Il percorso terapeutico si struttura in 4 tappe:

  1. Comprendere il burnout
  2. Come evitare gli atteggiamenti che favoriscono il burnout
  3. Sfruttare il corpo come risorsa per ritrovare energia
  4. L’antidoto per prevenire le ricadute

Ogni passo viene suddiviso in due parti:

  • Teorica: videolezioni condotte dal dr. Vittorio Caprioglio e dal dr. Michael Morelli.
  • Pratica: esercizi pratici e immaginativi, guidati dal dr. Vittorio Caprioglio e dal dr. Michael Morelli

Le lezioni saranno sempre a tua disposizione, in modo che tu possa riascoltarle ogni volta che vorrai, per approfondire e apprendere meglio le soluzioni e le tecniche proposte.

Michael Morelli

Michael Morelli

Psicologo

laureato in Sociologia presso l’Università Sorbona di Parigi. Collabora con l‘Istituto Riza di Medicina Psicosomatica e con le riviste Riza Psicosomatica e Riza Relax.

 

Vai alla scheda dell’autore

Vittorio Caprioglio

Medico e psicoterapia

Direttore dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica e vice-direttore della Scuola dell’omonimo Istituto. Condirettore di Riza Psicosomatica.

Vai alla scheda dell’autore

Dopo aver effettuato l’iscrizione, riceverai subito una mail di conferma da Riza.it – Shopping e, entro pochi minuti, una seconda mail da Riza VideoCorsi,

Se non ricevi la mail di Riza VideoCorsi entro 10 minuti dall’acquisto, controlla nella casella dello spam. Se anche lì non c’è, scrivici a videocorsi@riza.it

Ti basterà aprire la mail di Riza VideoCorsi e cliccare sul link indicato per attivare il tuo account e iniziare a guardare il videocorso.

I video e gli eventuali contenuti associati al corso rimarranno disponibili nella tua area personale su Riza VideoCorsi e potrai tornare a vederli tutte le volte che vorrai.

Per seguire il corso bisogna accedere alla piattaforma Riza VideoCorsi, per cui è necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da computer, tablet o smartphone.

Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a videocorsi@riza.it, oppure contatta il numero 02/58459641

Carta di credito o PayPal: pagamento sicuro direttamente dal sito, con registrazione automatica e fruizione immediata del prodotto.

Bonifico bancario:
IBAN: IT64D0623001624000030831452
Intestato a: Edizioni Riza S.p.A.

Dopo il pagamento è necessario inviare la contabile a videocorsi@riza.it per poter accreditare il prodotto nell’area personale del sito.

 

Pagamento sicuro

Potrebbero interessarti

Autostima
VideoCorsi

Autostima

Autore: Raffaele Morelli
Durata: 2h 30m
€ 99,00

Perché sceglierci?

Acquistare prodotti RIZA significa scegliere un alleato per il tuo benessere. Ogni libro, ogni rivista, ogni videocorso nasce con l’obiettivo di aiutarti a stare bene. Ti offriamo un’esperienza d’acquisto semplice, sicura e fatta su misura per te.

Contenuti unici

e di qualità per la cura di mente e corpo

Spedizioni gratuite

per ordini di libri superiori a €30

Assistenza clienti

dedicata e sempre disponibile

Pagamenti sicuri

con carta, PayPal, bonifico o bollettino

WhatsApp