Impara a farti rispettare

“Devo imparare a impormi”, “Vorrei sapere dire agli altri quello che penso”, “Vorrei essere più forte, più autoritario”.

Quando arriva un disagio lo affrontiamo sempre allo stesso modo: opponendoci, pensandolo e subendolo, lasciandoci abbattere perché non vediamo vie d’uscita. Ma c’è un altro modo di guardare agli eventi della vita, un modo che già ti appartiene, puoi imparare a riconoscerlo e farlo tuo.

Quando non ti senti preso in considerazione, la tua autostima si abbassa, ti colpevolizzi sentendoti inadeguato. Non riesci più a riconoscere le qualità che invece abitano dentro di te, ma che sacrifichi lasciando agli altri la facoltà di influenzarti e limitare le tue capacità. In breve rinunci a essere te stesso.

I nostri esperti hanno ideato un nuovo percorso terapeutico “Impara a farti rispettare”. Condotto da Raffaele Morelli, Vittorio Caprioglio e Chiara Marazzina, ti aiuterà a riconoscere i meccanismi psicologici che metti in atto e che ti portano frustrazione ogni volta che non ti senti rispettato. E poi la soluzione: scoprirai gli strumenti necessari da utilizzare ogni volta che ne senti il bisogno per imparare a sentirti protagonista della tua vita. Perché ognuno ha il suo modo di realizzarsi.
Si tratta solo di imparare a farlo.

“Imparare a farsi rispettare significa trovare la propria indipendenza. È la propria, diversa da tutte le altre. Significa trovare la propria unicità.”

Dottor Raffaele Morelli

Impara a farti rispettare

Ci sentiamo deboli, in realtà, proprio perché cerchiamo di recitare una “forza” che non ci rappresenta, che non ci riguarda, che non interessa affatto al nostro mondo interno. E il mondo interno, piuttosto che farci diventare quello che non siamo, preferisce bloccarci. Paragonarsi a modelli di forza superficiali (l’uomo che non deve chiedere, la donna sempre sicura di sé) e tentare di imitarli, cercare di essere più decisi, soprattutto provare a correggersi, è deleterio! Più ci provi, più inneschi una lotta interiore che ti farà sentire fragile e inadeguato.

La soluzione? Accogliere i disagi, le sensazioni dolorose che proviamo, e fare loro spazio senza giudicarci e senza combattere contro noi stessi. In questo modo allarghiamo la coscienza e nutriamo alla radice la pianta dell’autostima: farsi rispettare sarà il frutto naturale di questo percorso di crescita.

Perché farsi rispettare non vuol dire diventare più forti; significa invece trovare la “nostra” forza, il che è possibile solo accogliendo anche la nostra debolezza, perché tutte e due insieme facciano crescere la nostra unicità.

Come si può ottenere tutto questo? In realtà è più facile di quello che pensi. Non servono lunghi training, non serve nessuna palestra per forgiare il carattere: hai già tutto quello che ti serve. Cosa ti manca? Solamente una guida esperta che ti dica come fare. Gli psicoterapeuti di Riza Raffaele Morelli, Vittorio Caprioglio e Chiara Marazzina affrontano da molti anni questi problemi e hanno messo a punto, nel tempo, esercizi e tecniche molto efficaci, che ti possono aiutare davvero, in modo semplice e immediato.

Struttura del corso

Il percorso terapeutico comprende 5 passi:

1. Smetti di lottare con te stesso
2. Liberati dai giudizi e dalle autocritiche
3. Scopri le tue potenzialità
4. Così impari a farti valere
5. Conclusioni. Riassumiamo il percorso passo a passo

Ogni passo viene suddiviso in due parti:

• Teorica: videolezioni condotte da Raffaele Morelli e da Vittorio Caprioglio, oppure un coinvolgente video animato
• Pratica: esercizi pratici e immaginativi, guidati dalla dottoressa Chiara Marazzina

In questo modo puoi approfondire il tema ascoltando e riascoltando le lezioni, e poi provare a sperimentare le soluzioni proposte giorno dopo giorno, facendo attenzione ai piccoli e grandi cambiamenti che osservi nella tua vita.