Vincere l’ansia + Autostima

Ansia e mancanza di autostima colpiscono moltissime persone. Ma cosa le accomuna? Dietro questi stati interiori si cela sempre un’immagine incompleta di sé, legata a modelli di perfezione rigidi e troppo dipendente dai giudizi del mondo esterno.

Crediamo di dover essere all’altezza di compiti che ci autoimponiamo, di dover raggiungere obiettivi che in realtà non ci appartengono, di dover sempre dimostrare di valere e di riuscire, perché la paura di fallire e di essere giudicati inadeguati è sempre in agguato. Doveri, doveri, doveri: e dov’è la nostra felicità?

Rischiamo di cadere in un circolo vizioso: l’ansia limita le nostre possibilità e questo limite incide sull’autostima. Oppure, al contrario, la disistima ci fa credere di essere mediocri e così, quando dobbiamo affrontare un esame, una prova, un ostacolo, andiamo in ansia e non ci dimostriamo all’altezza.

Si cerca spesso di superare questi problemi con il ragionamento e la forza di volontà, ma sono strade che non portano a niente: quando c’è un disagio emotivo, il pensiero razionale non può nulla.

Che cosa può aiutarci? Un altro sguardo, che sappia vedere nella giusta direzione, quella dell’interiorità, lasciando sullo sfondo le sirene del pensiero comune.

Da quarant’anni Raffaele Morelli e l’équipe di medici, psicologi e psicoterapeuti dell’Istituto Riza lavorano per promuovere un nuovo modo di stare con se stessi e con il disagio, vedendo nei disturbi un’opportunità da cogliere e non un fastidio da mandar via prima possibile.

I VideoCorsi sull’ansia e sull’autostima nascono con un obiettivo: farci ricordare la nostra unicità, i talenti e le risorse che tutti abbiamo. Le tecniche e gli esercizi proposti aiutano a raggiungere quel nucleo profondo, capace di liberare dall’ansia e dalla disistima molto più velocemente di quanto si possa immaginare.